El reto Hábitos para Siempre te ayudará a tomar consciencia de cómo se incoporan los hábitos y se sostienen en nuestra vida cotidiana. Veremos cuáles son los principales autoboicots para trasnformar nuestros hábitos nocivos en otros más saludables. Aprenderemos las claves para trinfuar en la transformación de los hábitos. Tendrás herrramientas para poder planificar y dar seguimiento a tu plan de transformación de hábitos.
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